Кроссфит от чемпионов в СИЗО-6

Всегда оставаться в форме в любой ситуации — согласитесь, это очень важно для женщин. Спортивные мероприятия в СИЗО-6 Дмитрий Краснов, член Общественной палаты Москвы, председатель правления АНО «Поколение Победителей» организует регулярно согласно разработанной им программе работы с несовершеннолетними девиантами в рамках его работы в Комиссии при ОНК г. Москвы. В этот раз такое мероприятие провели соратники и члены правления АНО «Поколение Победителей», братья Грачевы, Роман и Евгений.

Часть занятия была посвящена Общей физической подготовке (ОФП), далее позанимались кроссфитом и закончили растяжкой. Грачевы рассказали о том, какие упражнения можно выполнять на тренажерах, находящихся в спортзале СИЗО, как выполнять их правильно, и провели интересную беседу о тонкостях тренировочного процесса и значимости спорта в жизни и тех целях, к достижению которых надо стремиться.

Девушки разошлись уставшие, но очень довольные. Не каждый день выпадает возможность потренироваться сразу у двух руководителей Федерации Смешанного Рукопашного Боя, чемпиона Мира по полноконтактному Рукопашному бою FCF-MMA, и тренера высшей категории по рукопашному бою.