В исправительной колонии № 7 УФСИН России по Ивановской области для осужденных провели тренинг, во время которого их научили бороться со стрессом. Занятие провела психолог Екатерина Монашева.
Психолог рассказал осужденным, что стресс негативно влияет на организм человека. Именно поэтому важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями. Также Екатерина Монашева обучила осужденных наиболее эффективным методам борьбы со стрессом. Наиболее полезным для них оказался метод Взмаха, который помогает снять психологическое напряжение.
Кроме того, осужденные обсудили с психологом трудности, с которыми они столкнулись в условиях лишения свободы. Они также обменялись впечатлениями и отметили пользу от проведенного занятия.